科研杂谈

七绝·甲辰小雪节气寄怀 https://mp.weixin.qq.com/s/-EUdfHWHbB_TsgMJd2VDGQ 七律·今日小雪 https://mp.weixin.qq.com/s/a4QOn3BiL2FE6Gq4dH_niQ 五绝【香港詩詞】第652期《小雪》 https://mp.weixin.qq.com/s/Ay0Ag5ipm9NG6H1cB-wKYQ 咏荷 映日荷花别样红，幽香扑面醉骚朋。 清波漫咏宫商调，碧叶轻摇李杜风。 牙板铜琶皆入韵，网坛纸报自含情。 相邀俱乐同题赋，抖转辘轳吟太平。 画荷 一池碧水照云空，映日荷花别样红。 端坐柳荫非钓叟，迷观蝶影是学童。 耆翁弄墨忙描绘，稚指涂鸦乱克隆。 […]

2024年11月22日晚报：最弱潮汐组合使厄尔尼诺指数进入下降区间 杨学祥，杨冬红 对厄尔尼诺和拉尼娜有影响的因素有南极半岛海冰（周期性因素）、强潮汐南北震荡（周期性因素）、环太平洋地震带强震（突发性因素）、强潮汐组合和太阳风7-9天周期（周期性因素）。综合叠加结果决定厄尔尼诺指数的升降。 图1 2024年11月21日18时厄尔尼诺指数为-0.446，比2024年11月21日12时厄尔尼诺指数为-0.446，增速0.000，增速停止，进入停滞区间和退出拉尼娜区间（-0.5以下为拉尼娜，+0.5以上为厄尔尼诺），与11月15-18日强潮汐组合向11月23-26日最弱潮汐组合转化对应，与强震频发对应，与太阳黑子高值（148）对应。月亮赤纬角最小值对应下降区间（已被证实），月亮赤纬角最大月值对应上升区间。9月末南极海冰达到极大值，10月至2025年2月，南极海冰减少到极小值，不利于拉尼娜发展。2024年12月至2025年1月潮汐组合不利于拉尼娜发展，在此期间拉尼娜没有卷土重来的可能性，除非猛烈强震频发。 图2 2024年11月22日00时厄尔尼诺指数为-0.451，比2024年11月21日18时厄尔尼诺指数为-0.446，减速0.005，增速变减速，进入下降区间和退出拉尼娜区间（-0.5以下为拉尼娜，+0.5以上为厄尔尼诺），与11月15-18日强潮汐组合向11月23-26日最弱潮汐组合转化对应，与强震频发对应，与太阳黑子高值（148）对应。月亮赤纬角最小值对应下降区间（已被证实），月亮赤纬角最大月值对应上升区间。9月末南极海冰达到极大值，10月至2025年2月，南极海冰减少到极小值，不利于拉尼娜发展。2024年12月至2025年1月潮汐组合不利于拉尼娜发展，在此期间拉尼娜没有卷土重来的可能性，除非猛烈强震频发。 10月8日8时到10月10日8时，太阳先后发生了五次明显爆发活动。美国国家海洋和大气管理局10日发布严重地磁暴警报，并表示地磁暴级别有可能进一步增强。受地磁暴影响，全球多地上演“极光秀”。地磁暴减慢厄尔尼诺系数下降速度（太阳黑子高值、地磁暴等太阳活动增强，有利于厄尔尼诺系数上升），导致最强潮汐组合作用和强震作用减弱。10月27-31日再现同一过程。 图3 2024年11月21日厄尔尼诺3区 强震频发 震级(M)发震时刻(UTC+8)纬度(°)经度(°)深度(千米)参考位置 6.0 2024-11-20 23:09:04 […]

证明N→R之间的映射是双射 我在上一篇博文中证明了从实数R到自然数N(R→N)之间的映射是双射。 当然，也很容易反过来证明N→R之间的映射是双射。 命题:从自然数N到实数R的映射是双射。 证明 设f是自变量取值于自然数，因变量取值于[0，1)内的实数的随机函数，第一次取到的实数r1=f(1)与自然数1对应，第二次取到的另一个实数r2=f(2)与自然数2对应……(如果某一次取到的数以前已经正好取到过，这次操作就算作废，必须重新取)，这样我们就建立起了N→R的单射:∀n1，n2∈N(n1≠n2)，➪f(n1)≠f(n2)且∀n∈N，⺕！r∈R，使得r=f(n) 。由于f是随机函数，所以不可能有一个数是永远取不到的，或者说没有一个人能找出某一个具体的小数是用随机方法永远找不到的，即表达式∃r∈R，∀n∈N 使得 f(n) ≠ r是错的∴其否定式:∀r∈R，∃n∈N 使得 f(n) = r成立，这样我们就证明了从自然数到实数的上述单射也是滿射。证毕 […]

“修身以为弓，矫思以为矢，立义以为的，奠而后发，发必中矣”。西汉杨雄曾以射箭为喻点亮了人们追求理想道路上的明灯，同时对追求理想的当代青年颇具启示意义。 不断加强修养喻为弓，端正思想喻为箭，这是射箭的基本工具，也是追求理想的基础和途径。把社会家国大义作为目标，基础完备，途径通达，目标高尚明确，再付诸行动，就能实现理想。故曰：以加强自身修养为基，端正思想为径，家国大义为志，付诸行动，久久为功，理想可成。 “自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”。增强自我能力之修身，是实现理想的基础。祖逖闻鸡起舞，是实现光复中原的武力基础；孔子韦编三绝以致知，是推行儒家仁义于天下的基础；孙颖莎之所以摘得桂冠，源于她日复一日对球技的打磨；俞大绂之所以能为我国植物学有所建树，源于他惜时如命对书籍的涉猎。修身如弓，基本功扎实，弓才能强劲，方能百步穿杨，弓不断。作为学生，我们应勤奋学习，不断充实知识储备，提升综合实力，才有底气与能力追求理想。 “夫君子之行，静以修身，淡泊明志”。端正思想之矫思，是实现理想的途径。矫思者，一是专心致志，朱子曰：“读书有三到，谓心到、眼到、口到”。董仲舒目不窥园，终成一代名相。摒除杂念，“静而后能安”。二是淡泊明志，“人之正心以去恶，如沐浴其身以去垢”。文以载道，学习是为了理想，而不是炫耀的资本。在日常学习生活中，我们应静心专注于学，同时胜不骄、败不馁。“咬定理想不放松”，为实现理想铺平道路。 “铁肩担天下兴亡，立义赴家国远任”，心怀“国之大义”，将“义”作为目标的理想才更有价值。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。范仲淹以北宋振兴为理想，义无反顾推行“庆历新政”，一定程度上改变了北宋积贫积弱的局面；“砍头不要紧，只要主义真”，夏明瀚心怀革命理想，抛头颅洒热血而不惧；庚子年，突发疫情，染者数万，医生、志愿者以国为重，坚定理想信念，众志成城，共克时艰。作为新时代的中国青年，更要把自身理想与国家发展融合起来，厚植家国情怀，立志让青春在全面建设社会主义现代化国家的实践中绽放绚丽之花。 “譬如平地，虽覆一篑，进，吾往也”。没有行动的理想都是空想。生逢其时，中国青年应以“修身”为基础，以“矫思”为途径，二者相辅相成中树立以“义”为宗旨的远大理想，并以行动实践之。涵养进取品格，怀抱理想，又脚踏实地；敢做敢为，又善做善成，真正把理想和行动统一起来，以大义理想激扬青春，以奋斗之我为民族复兴铺路架桥，为祖国建设添砖加瓦！（冯亮哲原创）

自然疗法可以逆转阿尔茨海默病的症状 诸平 Fig. 1 Researchers found that Ziziphus jujuba seeds improve cognitive and motor functions […]

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用上游健康知识改善城市居民健康 城市环境显著影响着公共健康，塑造着数百万城市居民的福祉。健康可以被视作一条河流，包含上游、中游和下游的组成部分，以及社会经济因素的根源（见图1）。历史上，城市一直侧重于应对性健康措施，即问题出现时才进行处理。然而，由于城市居民健康是社会、环境和经济因素复杂相互作用的结果，迫切需要一种主动方法来解决根本原因。上游健康干预——以绿色基础设施如绿地和水体为重点的预防性措施——可以通过在问题显现之前解决问题，显著改善健康结果。这种方法不仅降低了整体健康成本，还促进了可持续、有韧性的城市环境。越来越多的证据支持这种上游转变的有效性和经济合理性，突出了其转变城市居民健康的潜力。 **图1** 一个新颖的图表，用上游、中游和下游的隐喻来描述“健康”。生态暴露是指个体或群体对自然生态系统的暴露量（大小、频率和持续时间）。 **上游干预的紧迫性**。全球城市居民面临众多健康挑战，包括慢性病、心理健康障碍和传染病。传统健康策略，通常侧重于治疗症状（下游干预），不足以可持续地解决这些问题。上游干预，旨在改善绿色基础设施，提供了一种更有效的基于自然的解决方案，通过针对健康问题的根本原因。例如，世界卫生组织（2021年）报告称，空气污染每年导致420万过早死亡，主要影响城市居民。通过增强绿色空间和更严格的环境法规来减少空气污染的城市政策可以显著降低这些健康风险。此外，研究表明，获得绿色基础设施的途径可以改善心理健康，减少压力，并降低与生活方式相关的疾病如肥胖和糖尿病的发病率。研究表明，容易获得绿色基础设施的城市居民更有可能参与体育活动并经历较低的压力水平，有助于整体更好的健康。 **经济和社会效益**。投资上游健康干预也带来了巨大的经济和社会效益。上游预防策略可以通过减少慢性病的流行和对昂贵紧急护理的需求，减轻医疗系统的负担。上游干预还促进社会公平。边缘化社区往往承受着恶劣环境条件和缺乏绿色基础设施的重负，加剧了健康差异。因此，包容性城市政策——如负担得起的绿色基础设施和公平获得“自然处方”——可以通过上游手段增强社会凝聚力和健康公平。需要进一步的循证研究来阐明上游干预对个人健康结果和社会成本的影响。 **实施上游策略的挑战和机遇**。尽管有明显的好处，将上游健康知识整合到城市健康规划中提出了几个挑战。它需要一个多学科的方法，结合公共卫生、环境科学、城市规划和社会政策的见解。此外，上游干预的长期性质常常与政治周期和预算限制的短期焦点相冲突。克服这些挑战的机会包括促进学术界、政府和私营部门之间的合作。彭博慈善基金会支持的健康城市伙伴关系等倡议，展示了全球城市网络如何合作实施基于证据的干预措施，以减少非传染性疾病。最近提出的“暴露生态学”理论框架提出了对城市自然生态系统、暴露和健康之间联系的全面理解，为进一步的研究和应用提供了机会。 大数据和人工智能（AI）的进步也提供了巨大的潜力。通过利用这些技术，城市可以收集可操作的洞察力，并实时监控干预措施的影响。例如，AI可以分析城市居民健康数据，以识别处于风险中的群体，并相应地定制干预措施。社区参与是另一个关键组成部分。政策必须对文化敏感，并响应不同人群的需求。参与社区规划确保基于自然的上游干预措施是有效和可持续的。 **行动号召**。向健康规划中的上游健康知识转变，既是科学必要，也是道德要求。随着城市化的加速，城市居民的健康必须保持优先。具体来说，可操作的上游知识包括上游干预对城市居民健康（微生物组）的机制、绿地暴露对短期和长期健康效应的剂量-反应关系和阈值，以及城市居民绿地暴露的最佳空间模式和不平等。最近提出的“3-30-300”规则，用于更健康、更绿色的城市，也是可操作的上游知识的良好例子。政策制定者、城市规划者和公共卫生专业人员必须采纳可操作的上游策略，以创造更健康、更公平的城市环境。 **通讯作者**：余兆武博士，复旦大学环境科学与工程系研究员、博士生导师，主要从事城市生态学、暴露生态学、基于自然的解决方案（NbS）和气候变化相关的研究。电子邮件：[email protected]

本文来源于余兆武博士为《城市更新》杂志写的一篇短文。 基于自然的解决方案（Nature-based Solutions, NbS）基于健康的自然和受管理的生态系统，可以提供多种生态服务，以支持人类福祉，是应对气候变化、生物多样性丧失和污染等全球挑战的一种综合策略。该概念于2008年由世界银行提出，并逐渐被国际社会广泛接受。如今，NbS不仅是理论框架，更成为应对复杂环境与社会问题的实际操作路径，涵盖知识生产、全球知识共享和标准化进程等方面，并被纳入《生物多样性公约》等国际公约。 城市一直是NbS应用的重要领域。例如，2015年，欧盟发布《迈向基于自然的解决方案和再自然城市的欧盟研究与创新政策议程》，将城市更新列为NbS七大行动领域之一。相较于传统的工程化方案，NbS通过自然过程提供的生态服务，在恢复和利用生态系统的同时实现生态、社会和经济效益，符合城市更新的多重目标，尤其适用于中国城市更新的需求。 1. NbS在城市更新中的应用 NbS在城市更新中具有广泛的应用前景，通过NbS进行城市更新，可以有效实现生态、社会和经济领域的多重目标。目前已有很多成功实施NbS的科学研究成果，可以有效支撑NbS在城市更新中的落地应用。在缓解与适应城市气候变化方面，余兆武等人研究发现为了提升城市降温效果和人体热舒适度，树木高度应不低于9米，树冠体积应不小于22立方米，绿地斑块面积应达到6000平方米，才能实现最佳降温效果。此外，为提高城市适应气候的韧性，绿地覆盖比例需达到30%以上的关键阈值。提出构建“热岛”网络，通过定位网络中的关键廊道与节点，并通过NbS来缓解热岛效应。这些策略从理论模型到具体实践，有效地增强了城市的气候适应能力。 在提升居民健康韧性方面，本文研究团队提出居民绿地暴露健康效应的效率阈值与效益阈值模型，发现“绿地暴露15分钟”效应，有助于提高居民健康水平。建议上海在城市更新中采用“双15分钟”战略，即居民步行15分钟到达绿地等公共服务与15分钟的绿地暴露。研究团队还提出层级化的绿地暴露评估模型，用以识别绿地暴露不足的社区，通过绿地暴露不平等指数分析，评估更新效果，体现“人民城市为人民”的理念。此外，首次提出“暴露生态学”概念，阐明城市自然生态系统、生态暴露与居民健康的耦合关系，为上海市的城市更新提供了重要的理论支撑。 NbS为城市更新提供了可持续发展的路径。通过优化生态系统服务，不仅能有效缓解环境压力，还能提升城市韧性和居民生活质量。在城市化进程加速的背景下，NbS将成为未来城市更新的核心工具，推动生态宜居城市建设。 2. NbS在城市更新中面临的挑战 尽管NbS在城市更新中具有巨大的潜力，但其实施仍面临诸多挑战。首先，空间竞争问题尤为突出。在密集的城市环境中，为自然元素预留空间极为困难。其次，资金不足和经济效益评估困难限制了NbS的推广。由于生态和健康效益短期内难以量化，NbS在政策决策中往往处于劣势。而气候变化和极端天气事件的增加，使得NbS的长期稳定性充满不确定性。再次，公众和利益相关者对NbS的认知不足，以及文化差异的存在，对方案的推广带来挑战。最后，跨学科政策和管理框架的缺失，限制了NbS在不同部门和领域间的协同作用，影响其在城市更新中的广泛应用。 3. NbS在城市更新中的展望 […]

在当今社会，减肥不仅仅是为了美观，更是为了健康长寿。近年来，科学研究表明，通过检测衰老标志特征（aging hallmarks），我们可以更精准地进行体重管理，从而达到延缓衰老、延长寿命的目的。这一突破性发现为我们提供了全新的视角，让我们能够从生物学层面深入理解减肥与延寿之间的密切关系。 衰老标志特征是指随着年龄增长而出现的一系列生物学变化，包括细胞衰老、基因组不稳定性、表观遗传改变、蛋白质稳态失衡、营养感知失调、线粒体功能障碍、干细胞衰竭、细胞间通讯改变和慢性炎症等。这些因素与体重管理和整体健康密切相关，通过深入理解这些标志特征，科研人员和医疗专业人士可以开发出更有效、更个性化的方法来维持健康体重。 以下是几个关键的衰老标志特征及其与体重管理的关系： 细胞衰老与体重管理细胞衰老是指细胞停止分裂但仍保持代谢活性的状态。研究表明，肥胖会加速细胞衰老，而衰老的细胞又会分泌促炎因子，形成恶性循环。通过减少脂肪组织中衰老细胞的数量，可以改善新陈代谢，促进健康的体重管理。最新研究正在探索如何通过饮食干预和运动来减少衰老细胞的积累，从而实现更有效的减重效果。 线粒体功能与能量代谢线粒体是细胞的”能量工厂”，其功能与新陈代谢和能量消耗密切相关。随着年龄增长，线粒体功能会逐渐下降，导致能量代谢效率降低，这是导致中年人容易发胖的原因之一。通过改善线粒体功能，如增加有氧运动、间歇性禁食等方法，可以提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，从而达到更好的减重效果。 慢性炎症与肥胖慢性低度炎症是衰老的重要特征之一，也与肥胖密切相关。过多的脂肪组织会产生促炎因子，导致全身性的慢性炎症。这种炎症状态不仅会加速衰老过程，还会影响胰岛素敏感性，使减重变得更加困难。通过抗炎饮食、规律运动和压力管理等方法，可以降低体内炎症水平，有助于更有效的体重管理。 表观遗传改变与饮食表观遗传学研究表明，我们的饮食习惯可以影响基因的表达，从而影响新陈代谢和体重。例如，某些食物可以激活与长寿相关的基因，如SIRT1基因。通过个性化的营养干预，我们可以优化基因表达，不仅达到减重目的，还能延缓衰老过程。 干细胞功能与组织再生随着年龄增长，体内干细胞的数量和功能会逐渐下降，影响组织修复和再生能力。研究发现，适度的热量限制和间歇性禁食可以激活干细胞，促进组织再生。这不仅有助于维持健康体重，还能改善整体健康状况，延缓衰老过程。 蛋白质稳态与肌肉保持随着年龄增长，人体维持蛋白质平衡的能力下降，这可能导致肌肉流失和代谢率降低。在减重过程中，保持足够的蛋白质摄入和抗阻训练非常重要，可以防止肌肉流失，维持较高的基础代谢率，从而实现更持久的减重效果。 通过将衰老生物学知识与体重管理策略相结合，我们可以开发出更有效、更个性化的方法来维持终生健康体重。这种方法不仅仅关注热量摄入，还能解决潜在的生物学因素。例如： 个性化营养方案：基于个人的基因型和表观遗传特征，制定最适合的饮食计划。 精准运动处方：根据线粒体功能和肌肉状况，设计最有效的运动方案。 生物标志物监测：定期检测炎症因子、氧化应激水平等指标，及时调整干预策略。 时间限制性进食：根据个人的生理节律，优化进食时间窗口，以最大化代谢效率。 […]

有时候，问人工智能问题，它能被问倒，即不能直接给出答案。比如 我问：复旦大学在博客点击量最大的博主是谁？ 文心一言回答： 复旦大学在博客点击量最大的博主，根据目前可获取的信息，无法直接确定具体是哪位。然而，可以通过分析博客总排行和相关数据来推测可能的候选人。 在博客总排行中，一些博主因其持续的高质量内容输出而积累了大量的点击量。例如，根据公开发布的信息，某些博主在博客的点击量已经突破了千万甚至两千万大关。这些博主通常具有深厚的学术背景、独特的写作风格和广泛的读者群体。 对于复旦大学而言，其拥有众多优秀的教师和科研人员，他们中不乏在博客上活跃并积累了一定点击量的博主。然而，要确定点击量最大的博主，需要具体的数据支持。由于这些数据可能涉及个人隐私和网站内部统计，因此无法直接获取。 不过，可以关注博客的总排行、单周排行以及博文平均点击量排行等动态变化，以了解复旦大学教师在博客上的活跃度和影响力。同时，也可以关注复旦大学官方网站、社交媒体平台等渠道，以获取更多关于其教师在博客上的表现和成就的信息。 综上所述，虽然无法直接确定复旦大学在博客点击量最大的博主是谁，但可以通过关注相关数据和渠道来推测可能的候选人。 参考10条信息源